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서울특별시립 서대문 청소년수련관

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스포츠문화

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써킷

강사명
이승은 
대상
성인/청소년 
요일/시간
월,수,금/10:00~10:50 
수업횟수
주3회 
수강료
50,000원 
접수문의
전화기 02-334-0080(내선204) 

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프로그램 개요

강좌소개 써킷트레이닝이란?
-5가지 이상의 운동을 1세트로정하고 서로다른 부분의 운동을 휴식없이 진행하는 운동으로짧은 시간동안 집중해서 많은 에너지를 소모하고 체지방 연소와 전신근력강화에 효과적이다.
*단시간에 비만탈출을위한 최적의 운동! 아름다운 바디라인을 위한 최고의 운동이다!

준비물

재료비/교재비

강사소개 강사 기본소개 - 전 서대문 체육회관 G.X강사
- 전 이큐빅 휘트니스 G.X강사
- 전 짐 휘트니스 G.X강사
- 전 TR휘트니스 G.X강사
- 생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)

비고

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