스포츠 강좌
시립청소년센터 > 평생교육 > 스포츠 강좌
| CLASS | 대상 | 요일 / 시간 | 수강료 |
|---|---|---|---|
| 1일 헬스(평일) | 성인 및 청소년 | 월~금 06:00~21:00 | 성인 6,600원 / 청소년 4,000원 |
| 1일 헬스(토요일) | 성인 및 청소년 | 토요일 09:00~18:00 | 성인6,600원 / 청소년4,000원 |
프로그램 개요
1. 강좌소개
강한 신체를 만들기 위한 가장 기본적은 운동입니다.운동의 효과와 소요되는 시간을 고려 한다면 가장 효율적인 운동으로 근육강화와 심폐강화,지방연소를 통한 몸매관리,체력향상. 신체의 유연성향상 등 많은 효과를 기대할 수 잇는 생활건강 운동입니다.
2. 강사소개
3. 준비물/특이사항
실내용 운동화,개인운동복,개인물통, 개인수건
