스포츠 강좌
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| CLASS | 대상 | 요일 / 시간 | 수강료 |
|---|---|---|---|
| 1:1 헬스 | 청소년 및 성인 | 지도자와 시간 조율 | 10회 기준 / 500,000원 |
프로그램 개요
1. 강좌소개
- 지도자와 일대일 웨이트 트레이닝 운동수업
- 근력 강화
- 근 지구력 강화
- 체력 증진
- 낙상 예방 및 면연력 증가
2. 강사소개
[고진권]
-생활스포츠지도사 1급 (보디빌딩)
-현) 올림픽 기념 국민생활관 트레이너
-현) 화성시아르담복지관 트레이너
-미스터 선발대회 클래식보디빌딩 -171 체급2위
3. 준비물/특이사항
개인물통,개인수건, 실내용운동화
